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[reds25]

Salut les copains! 
Petit message ici pour vous dire que je regarderai plus les matchs seul à la maison.

La famille s'est agrandie hier matin avec l'arrivée d'un petitou chez les Pitou's . Bébé et maman vont bien!

 

Félicitations à vous !! 

[Robb]

Félicitations à vous, excellent

[Anakin]

Félicitations 

[AlexS]

Félicitation à vous deux

[REDDINGUE]

Ils m'entrainent au bout de la nuit les cris de mon Bébé ..Lol.

[Remi]

Petite question...

Si united win l'Europe league, la 4eme place n'est plus qualificatif pour la LDC ...? 

[Anakin]

Petite question...

Si united win l'Europe league, la 4eme place n'est plus qualificatif pour la LDC ...? 

J'ai l'impression d'avoir lu cette question 50 fois sur le forum  (Ce n'est pas contre toi ).

Et pour te répondre, il pourra y avoir 5 équipes anglaises en LDC si Man.utd gagne l'Europa League, il n'y a pas de problème 

[Remi]

Et oui je me doute, je l'ai pourtant cherchée cette question, il peut pas y avoir que moi qui se le demande quand même lol, je ne l'avais pas trouver pourtant.. Mais je te remercie ta fait ma soirée 👌

[Maqi4]

Par contre quand Arsenal nous aura dépassé, là on n'y sera pas en LDC 

Comment ça chat noir ?

[Liverpool4Ever]

Courage aux familles des victimes à Manchester..

 Décidément ça ne s'arrêtera donc jamais...

[REDDINGUE]

L'horreur à Manchester ...22 morts , 60 blessés...RIP et courage à tous. 

[Laura.]

Quand on sait que ce sont principalement des enfants qui vont voir Arianna Grande ...

Courage aux familles et proches des victimes ...

[Englishworks91]

Courage à toute les familles et à la ville et aux habitants de Manchester. Un concert d'enfants, sans déconner...

[regisl.f.c.]

Huddersfield monte en Premier League après avoir battu Reading aux tirs au buts .

[Bacquetinho]

Huddersfield monte en Premier League après avoir battu Reading aux tirs au buts .

Aux penos avec un arrêt décisif sur le dernier tir de Reading de notre gardien en prêt Danny Ward ! Encore un Reds qui fait la différence !!!! 

Modifié le 29 mai 2017 par Bacquetinho

[Elylith]

Bon anniversaire Liverpool Football Club

[REDDINGUE]

Bon anniversaire Liverpool Football Club

Oui un grand anniversaire , pour un club de légende ...

[aurel]

125 ans d'existence, et 123 trophées...

(oui, j'ai tout compté, même les Lancashire Cups

[REDDINGUE]

A tous mes Amis Reds,, Un très bon 125 ème anniversaire ...

[Elylith]

pas le maillot de Balo pour fêter ça?

[Laura.]

Est ce que quelqu'un aurait des remèdes de grand-mère ou des astuces contre le stress ?

En période de concours, l'anxiété monte et me fait perdre mes moyens aux oraux ....

[REDDINGUE]

Est ce que quelqu'un aurait des remèdes de grand-mère ou des astuces contre le stress ?

En période de concours, l'anxiété monte et me fait perdre mes moyens aux oraux ....

Une bonne hygiène de vie et du sport , que ca de vrai ..

[aurel]

Est ce que quelqu'un aurait des remèdes de grand-mère ou des astuces contre le stress ?

En période de concours, l'anxiété monte et me fait perdre mes moyens aux oraux ....

 

 

Juste avant l'examen:

Travail sur la respiration, avec de grandes inspirations, et de lentes expirations avant d'entrer en salle.

Si le stress te "colle" la bouche, une pastille quelconque aide à saliver.

Ne pas garder le nez sur ses fiches jusqu'à la dernière minute, mais plutôt profiter d'un quart d'heure de musique casque sur les oreilles (en privilégiant les morceaux qui t'apaisent ou te donnent le sourire)

La veille et avant

La fatigue augmente le stress, donc la veille ne révise pas forcément jusqu'à pas d'heure, mais prend le temps de te détendre en te faisant plaisir (ciné, bonne bouffe, sortie entre copines, massage, etc...)

Après, tout diffère selon les personnes, mais si tu es bien préparée, dis toi que tout va bien se passer. ça peut paraitre stupide, mais l'auto-persuasion peut parfois marcher.

Pourquoi pas une bonne séance de sport avant le jour J, pour se défouler et faire le plein d'endorphines. Le sport de chambre est aussi une option.

 

Et il faut aussi voir d'où vient ton anxiété. Ce n'est pas la même chose si tu as peur de rater, ou si tu es effrayée à l'idée de t'exprimer devant un public...

 

[Dum]

Est ce que quelqu'un aurait des remèdes de grand-mère ou des astuces contre le stress ?

En période de concours, l'anxiété monte et me fait perdre mes moyens aux oraux ....

Je suis aussi bientôt en examens et je me mets aussi pas mal de pression. Du coup je prends des gouttes rescue du Dr. Bach. Je te mets un lien, je connais pas le site mais c'est ces gouttes-là. Tu les trouves en pharmacie! 

Je supprime le lien, même si ça part d'une intention d'aider, on va éviter de mettre des liens vers des sites commerciaux.

 

[Laura.]

@Aurel Non je n'ai pas peur de parler en public, je suis quelqu'un d'assez bavarde mais là je pense que c'est un problème de confiance en moi et de jugement. Je suis persuadée de rater et j'ai peur que le jury considère que je ne suis pas faite pour ce métier. Impossible de me raisonner mais je vais continuer à faire un travail sur moi !

 

Merci beaucoup pour vos conseils je vous dirai si ça a fonctionné !